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通知公告

“科学健身,全民健康”西安交通大学教职工体质健康测试竞赛通知

发布时间:2018-11-09     点击量:      来源:

 一、目的意义

    在全民健身上升为国家战略的大背景下,积极落实 “西安交通大学教职工身心健康二十条”,校工会和体育中心组织广大教职工积极参加国民体质测试竞赛,目的是在科学检测与评价个体身体形态、机能、运动能力和体育活动习惯的基础上,制定个性化体育健身活动方案,突出个体精准化体育健身特点,体现“量身定做”和“私人订制”的个性化运动处方特征,为科学健身提供技术指导,达到全民健康的目标。

二、主题:科学健身,全民健康

三、测试竞赛的项目:

    按照国家体育总局《国民体质测试手册》内容执行,包括:身体形态、身体机能、身体素质三部分。身高、体重、肺活量、反应时、坐位体前屈、仰卧起坐(女)、俯卧撑(男)、纵跳、台阶实验、握力、闭眼单足站立等十一项为必测项目,骨密度和身体成分为选测项目,选测项目不计入总分,按年龄组分别测试评价。(测试评价标准附后)。

四、测试竞赛参赛方式:

以分会为单位,每个分会20人,男女不限。以每人测试的得分相加为分会成绩,按各分会成绩由高到低录取奖励前8名,本次比赛名次记录明年校运会各分会团体总成绩之中。

五、报名方式:

    地点:一楼资料室,电话:82665128,邓娟涛,每个分会报20人,报名后人员不得更改。

六、测试时间和地点:

2018-2019学年第一学期第十二周 -- 第十五周,2018-2019学年第二学期第三周--第六周。每周三、周五下午16:30--18:30,地点:西安交通大学国民体质监测中心。(校老体育馆北侧)

附件:测试评价标准及办法:

 

 

国民体质测定标准施行办法

适用对象的分组

 1.分组和年龄范围
  《国民体质测定标准》(成年人部分)的适用对象为20-59岁周岁的中国成年人.本次竞赛测试项目按40岁以下组和40岁(含40岁)以上组分类、计分(测试项目分组附后)。  

  2.年龄计算方法
  测试时已过当年生日者:年龄=测试年-出生年

  测试时未过当年生日者:年龄=测试年-出生年-1

  二、测试指标
  测试指标包括身体形态、机能和素质三类。

测试指标

类  别

测 试 指 标

20-39岁

40-59岁

形 态

身高 体重

身高 体重

机 能

肺活量 台阶试验

 

肺活量 台阶试验

 

素 质

握力

握力

俯卧撑(男)


1分钟仰卧起坐(女)


纵跳


坐位体前屈

坐位体前屈

选择反应时

选择反应时

闭眼单脚站立

 

闭眼单脚站立

 

评定方法与标准

采用单项评分进行评定, 单项评分包括身高标准体重评分和其他单项指标评分,采用百分制。

 

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